聊聊《施图茨的疗愈之道》的一些想法

在我喉咙疼痛难忍的那个早晨，我前往医生处寻求帮助。接待我的是一位充满慈爱、温柔且极具耐心的男士。他在进行体温测量、血压监测和病原体检测时，双手不断颤抖。他记录我的健康数据时，笔迹优美而夸张，每个字大如掌心。我注意到他在执行每个小动作前的短暂停顿，那是他在精心策划、深思熟虑，准备如何用那双颤抖的手轻柔地从我喉咙取样，避免给我带来疼痛；如何精确地将试剂滴在细小的试纸上；以及如何稳妥地拾起薄如蝉翼的塑料袋，将其投入垃圾箱。

当我看到Stulz那颤抖的双手时，不禁回想起那天早上在诊室里，那紧贴着我面颊的无助颤动。伴随Stulz大半生的病痛，已成为他身体的一部分。这场与疾病的共舞，必然充满了“痛苦、不确定性和无尽的挣扎”。

Stulz给予我最宝贵的启示是：在迷茫不知所措、方向未明之时，应提升你的生命力。

最近由于疾病缠身，我承受了许多生理上的不适，这不仅影响了我的工作和睡眠，也打乱了我正常的生活节奏，并使我在矛盾和冲突中显得异常脆弱。我发现自己惊慌失措地想要逃避现实，却又无处可去，陷入了疲惫和沮丧之中。这时我意识到，我与我的身体的关系无法立即改变，而我的脆弱是可以预见的。不久前我经历了一次小手术，身上留下了缝合的切口，那时我感觉自己的身体像一个漏风的袋子，这个孔洞似乎直达我的心灵，让我的内心失去了完整的保护。那时我特别情绪化，感受不到坚定、平静和满足。但我能意识到的是，我可以选择保护自己的身体，尽可能让它在舒适的地方休息，于是我拒绝了朋友的邀请，即使这意味着长时间不能相见，辜负了对方的期待；我还在最忙碌的时候拒绝了工作，提交了医生给我的病假条。期间受到了一些紧急会议的打扰，心情一度崩溃，但问题都顺利解决了，也因为查看邮件看到了好心同事的问候。

书写和感恩的心流是两件强大的工具。

长久以来，我的写作总是带有强烈的目的性，我想精确地表达内心的感受，出于对情感和写作的尊重（实际上是懒惰的借口），我总是拖延等待一个完美的时机，在Stulz所说的带着粑粑的珍珠中不断挑选，寻找那颗完美闪亮的珍珠。我曾向朋友抱怨说，完成一篇文章我需要一年的时间，这实在太慢了。这样的等待造成了一种痛苦的沉默，我感到自己与自己的距离变得遥远。我的写作还有其他目的，那就是阐述我对某些社会现象或历史事实的见解，我必须承认这个兴趣点与我现在的生活难以协调。其实我一直以来都明白，写作其实是一件轻松的事情。我给它增加了不必要的难度。写作其实是为了自己。我记得有一个非常偶然的夜晚，我失眠了，最终坐到了窗前。那时的月亮非常明亮，房间内的家具摆设都被月光镀上了银灰。万籁俱寂。我在月光下感到非常感动，没有开灯，拿起笔就在本子上写着写着，就像是在和自己聊天一样。我应该寻找那样自由的感觉。

植物是带给我强烈感恩心流的事物之一。我是不经意间发现这件事的。让我觉得非常平静和享受的事情是给我的植物浇水或者换水。我有几十盆龟背竹、牛油果、番茄，还有草莓和蓝莓。我非常享受帮它们清理根须和换水的过程，我感觉到我有能力照顾好别的生命，同时也受到它们的生命力的鼓舞。如果我的植物们出现了枯萎、黄叶或死亡，这意味着我自己的状态也到了非常危险的地步。